Psychotherapie

Psychische kwetsuren zijn een onderdeel van het leven. Ze terdege kunnen verwerken of er zo goed mogelijk mee kunnen omgaan, is niet altijd zo vanzelfsprekend. De schadelijke impact op iemands mentale en fysieke welzijn wordt ook doorgaans onderschat; niet in het minst door de persoon zelf. Het gaat vaak gepaard met een gevoel van onmacht, van schaamte of  van geblokkeerd zitten. 

Als jij de indruk hebt dat iets jou tegenhoudt in het leven, maar je weet eigenlijk niet goed wat, of als je net wel weet wat jou parten speelt, maar je weet niet hoe je ermee moet omgaan, dan kan psychotherapie ondersteuning bieden. Door in gesprek te gaan in een veilige setting, krijg je de kans om gaandeweg meer helderheid te creëren in je situatie, om beter je emoties te beheersen, om nieuwe inzichten op te doen en om zelf je eigen handvaten te ontwikkelen zodat je de dingen anders kan aanpakken.  

De therapiesessies zijn veelal in gespreksvorm, maar ook oefeningen en opdrachten kunnen deel uitmaken van de begeleiding. Alles wordt afgestemd op jou, op wat jij aan kan en wat jij wil bereiken. Therapie is altijd gericht op het verminderen van klachten en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling, maar jouw situatie, jouw specifieke doel, jouw input en tempo,  maken het tot jouw unieke parcours. Therapie vraagt engagement van jezelf voor jezelf. Het zal nooit alles oplossen en veranderen, maar het kan jou wel in staat stellen om bepaalde situaties en moeilijkheden beter te hanteren. Zo kan je jezelf de nodige zuurstof geven om opnieuw - stapje per stapje - vooruit te gaan in het leven.

Wil je meer weten over psychotherapie? Surf naar https://www.bwpsychotherapie.be/psychotherapie/wat-is-psychotherapie.